Проект „По-добро Аз“: Седмица 3

Продължавай да планираш тренировките си и да следиш прогреса си чрез фитнес планера.

Знаеш – пий поне 2.5 л вода всеки ден.

И тази седмица ексфолирай кожата си със скраб 2 пъти. След това, използвай 2 пъти антицелулитния гел според указанията на опаковката.

И тази седмица се стреми да правиш поне 7500 крачки всеки ден.

Осигурявай си пълноценен сън. Стреми се да спиш поне 7 часа всяка нощ и от тази седмица.