SPA уикенд у дома

Със забързания начин на живот, затрупана с толкова много задачи и стрес, знаем че е трудно да отделиш няколко часа само за теб. Въпреки това, след онези супер заети седмици на работа, в които трудно успяваш да намериш мотивация, за да станеш от леглото, малко здравословен релакс може напълно да промени нагласата ти. 

Доказано е, че грижата за самата теб подобрява настроението и мотивацията ти. Но за щастие, няма нужда да пътуваш стотици километри, за да се отдадеш на пълен релакс. Можеш просто да пренесеш SPA ритуалите в комфорта на твоя дом. Ето как да го направиш в няколко лесни стъпки:

Атмосферата

За да си сигурна, че ще си напълно откъсната от реалността в тези няколко часа през уикенда, използвай момента за детокс от технологиите, които ни заобикалят всеки ден.

Остави телефона си настрана и прекарай пълноценно време сама със себе си. 

Приглуши светлината, запали ароматна свещ, пусни си любим chill плейлист, приготви си любима напитка (кафе, чай, а защо не и някой лек коктейл като “Мимоза”) и се наслади на малко време само за теб.

Душ, но без да бързаш

Всеки ден бързаш, за да отметнеш максимално много задачи. Забрави за това по време на SPA деня ти. Докато си под душа просто се отпусни и се наслади на топлата вода, стичаща се по тялото ти и на парата, която отваря порите ти и ги подготвя за последващите beauty ритуали. Чудесен момент да се поглезиш с качествена маска за коса с натурални масла като тази на Letique с кокос и макадамия. Тя интензивно ще възстанови доброто състояние на косата ти като я подхрани в дълбочина. Колагенът, включен в състава ѝ подобрява структурата на косата по цялата дължина, елиминира сухотата и изглажда увредените краища. Еластинът придава блясък и еластичност на косъма, докато витамин Е го изпълва със сила и я прави по-плътен. Маслата подхранват косата ти и я предпазват от влиянието на околната среда.

Допълнителна доза удоволствие под душа гарантира и включването на ароматен скраб за тяло Letique, който ще отстрани мъртвите клетки от кожата чрез ексфолиация, ще се погрижи за врастналите косъмчета (ако имаш такива), ще направи кожата по-мека, гладка и готова за допълнителни процедури и хидратация. Бонус ефект: кожата ти, а и цялата баня ще ухаят божествено.

Грижа за кожата на лицето

Ако имаш проблемна кожа, искаш да се отървеш от уморения вид на лицето си и да се бориш с фините бръчки, опитай крио маската на Letique с екстракт от спирулина и ментол. Тя е чудесно средство, с което да придадеш здрав и отпочинал вид на кожата си. Екстрактът от спирулина в състава ѝ подхранва кожата с витамини, аминокиселини и минерали. Той също и изглажда бръчките, бори се с преждевременното стареене и дълбоко хидратира кожата, възстановявайки нейния тонус и плътност. 

Ментолът от своя страна има антисептичен и бактерициден ефект, поради което крио маската ефективно се бори с възпаления и акне. Освен това, тази съставка подобрява кръвообращението, подмладява и “съживява” клетките на кожата.

Докато чакаш да стане време да отмиеш маската, можеш да се погрижиш за педикюра си или да почетеш приятна книга.

Време е за масаж

Дори и да нямаш личен масажист на разположение у дома, какво би бил SPA уикендът без масаж? Приятна и полезна за тялото ти алтернатива е домашният сух масаж със специално разработена четка.

Масажът с нея подобрява кръвообращението и лимфния поток, премахва шлаките и токсините. Благодарение на това, водно-солевият баланс се нормализира, подпухналостта изчезва и видимостта на целулита намалява.

Този тип масаж е изключително подходящ дори и за суха кожа, защото ексфолира мъртвите клетки на кожата и увеличава еластичността на епидермиса. Кожата става по-здрава, по-сияйна, а контурите на тялото изглеждат по-тонизирани.

Антицелулитна процедура

Ако и ти водиш борбата с “портокаловата кожа”, домашният ти SPA уикенд може да включи ефективна процедура, която ще ти помогне да се отървеш от целулита.

Тук можеш да избираш между по-силно активен продукт, като моделиращ гел или да заложиш на лек антицелулитен масаж, който да си направиш с помощта на масажното олио с грейпфрут, джинджифил и чили. Антицелулитният масаж с масло е по-лека процедура, която препоръчваме да включваш в грижите за себе си няколко пъти седмично. Олиото на Letique има приятно загряващо действие, което подобрява състоянието на проблемните зони, но и гали сетивата ти с успокояващи нотки грейпфрут. 

Ако решиш да заложиш на процедура с моделиращ гел, ето какво трябва да знаеш:

• Избери най-подходящия продукт за теб спрямо нуждите ти: най-общо казано, антицелулитните гелове се делят на такива с охлаждащ, загряващ и комбиниран ефект. Спрямо целите ти и желания резултат, можеш да избираш сред моделиращ гел за интензивно изгаряне на мазнините, продукт с повдигащ (лифтинг) ефект, гел с действие на лимфен дренаж, загряващ гел, който се бори с целулита и стриите, охлаждащ продукт за по-добър клетъчен метаболизъм и еластичност на кожата или hot/cold контрастиращ гел с високо ефективно действие срещу целулита и мазнините.
• Прочети добре описанията на продуктите преди да направиш своя избор, защото някои продукти не са препоръчителни при бременност, разширени вени и/или други състояния.
• Как да използваш моделиращ гел: Нанеси плътен слой от гела върху предварително почистената кожа на проблемните зони, след което увий със стреч фолио. Имай предвид, че продуктът е силно активен, така че може да се появи леко парене, което е нормална кожна реакция. Не се притеснявай от зачервяването на кожата, до 40-50 минути би трябвало да изчезне.

Докато чакаш продуктът да подейства (25-30 минути), отново можеш да почетеш книга, просто да се наслаждаваш на момента или дори да медитираш. Когато необходимото време мине, изплакни гела.

След като отмиеш добре антицелулитния продукт с хладка вода, е време за хидратация. За кожата на тялото ти избери крем за тяло с любим аромат, който ще гали сетивата ти през целия ден. Сред продуктите на Letique можеш да избираш между апетитен шоколад, лосион за тяло със сладостта на манго и папая, подхранващи кокос и масло от шеа или деликатната нежност на жасмин и горска ягода.

След всички тези удоволствия за сетивата и грижи за себе си у дома, е